青春绽放户外场，心灵共振团辅行

为促进学生心理健康发展，搭建情感交流平台。5月28日上午9点，学生处心理健康中心组织开展个人成长户外团体辅导活动。本次活动由郭晓慧老师统筹指导，4名心理学专业的实习生助力，30名来自各个教学系的学生在操场参与体验，在互动中收获心灵成长。

一、情绪晾晒与心灵联结

活动伊始，郭老师以“一件开心的事或不开心的事”热身环节开启互动。同学们围成圈，老师随机采访，有人讲述考试突破的喜悦，有人倾诉人际相处的困惑。原本陌生的氛围在坦诚分享中逐渐升温，为后续活动铺垫情感基础。

二、“小鸡进化论”中的成长隐喻

在充满趣味的进化游戏中，参与者从“鸡蛋”形态（蹲姿）开始，通过猜拳决定进化方向：获胜者依次升级为“小鸡”（半蹲）、“凤凰”（站立），未晋级者则退回初始状态。过程中，有同学连续失利仍笑着重来，也有小组自发为落后者加油呐喊。郭老师解读道：“进化路上的反复挫折，恰似成长中必经的心理韧性考验，而同伴的支持能转化为突破困境的力量。” 游戏结束后，同学们在分享中感悟到：接纳过程中的不确定性，才是自我成长的关键一课。

三、“千千结”里的协作破局

30名学生分成5组，每组学生手拉手围成圆圈，随机走动后寻找一开始拉着的伙伴，形成复杂“人结”。“在不松手的前提下解开绳结”的挑战，瞬间点燃团队智慧：有人主动担任指挥者规划解结路径，有人蹲下身体协助同伴穿越“绳网”，原本杂乱的结在沟通与配合中逐渐舒展。当最后一个结被解开时，全场爆发出欢呼。同学们分享感悟：“生活中的矛盾如同这些绳结，看似复杂难解，但若以‘先倾听需求、再协同行动’的方式应对，往往能找到破局之道。

活动结尾，郭老师为每位参与者发放“加油鸭”作为本次活动奖励和对同学们的鼓励，希望大家在人生路途中，披荆斩棘，加油向前。

此次户外团辅以“体验式学习”为核心，通过身体互动激活心理认知，将抽象的情绪管理、团队协作等议题转化为可感知的实践场景，持续为学生心理健康赋能，成效显著。